Consejos para unas Celebraciones Navideñas Saludables
Adeslas ha lanzado un nuevo sitio web (www.felicidadentumesa.es) con el objetivo de brindar recomendaciones para disfrutar de las fiestas navideñas sin descuidar el bienestar y mantener hábitos saludables. En este espacio, se destaca la importancia de una alimentación equilibrada, ofreciendo recetas diseñadas por expertos en nutrición que garantizan un aporte adecuado de nutrientes y control de calorías. Además, algunas de estas recetas son aptas para personas con enfermedades crónicas como el colesterol, la hipertensión, la diabetes o la disfagia.
Vídeos de Nutrición y Salud para Todas las Edades
La plataforma también cuenta con dos sesiones en vídeo protagonizadas por los doctores Yolanda Jiménez y Javier Peñafiel, especialistas en nutrición, quienes brindan consejos saludables dirigidos a jóvenes, adultos y personas mayores.
Promoviendo el Bienestar Infantil y Emocional
En cuanto al bienestar de los más pequeños, se propone en el sitio web fomentar el desarrollo cognitivo, motriz y emocional de los niños. Se aborda también la importancia de garantizar un sueño reparador en noches especiales como las de Navidad o Reyes Magos para que los niños disfruten al máximo.
Para finalizar, se hace hincapié en la salud emocional durante las fiestas navideñas, ya que estas celebraciones pueden generar estrés debido a las expectativas sociales o compromisos excesivos. Se brindan consejos para mantener un equilibrio emocional en estas fechas intensas, así como se aborda la situación de aquellas personas que han sufrido la pérdida de un ser querido y para quienes la Navidad puede ser un momento de dolorosa nostalgia.
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